Saúde no Outono: Mudanças e Cuidados com o Corpo
A saúde no outono é afetada de muitas maneiras. Essas alterações podem afetar desde o sistema imunológico até o humor.
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Alimentação e Fibromialgia: Uma combinação poderosa para o bem-estar
Estudos indicam que a alimentação pode desempenhar um papel importante no manejo dos sintomas da fibromialgia. Entenda como a alimentação, a hidratação e a suplementação podem melhorar a qualidade de vida de quem tem fibromialgia.
Os Efeitos da Alimentação na Saúde Mental
A relação entre a alimentação e o cérebro é complexa e fascinante. Certos alimentos podem aumentar os níveis de serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar, enquanto outros podem desencadear reações inflamatórias no organismo, afetando nosso humor e cognição.