A insônia é uma queixa comum, mas a natureza oferece soluções surpreendentes. Neste artigo, vamos desvendar os segredos de quatro plantas poderosas — Valeriana, Melissa, Camomila e Lavanda Francesa — que podem transformar suas noites.
Descubra como esses presentes da natureza, utilizados há séculos, podem ser seus aliados para um sono tranquilo e revitalizador, sem recorrer a medicamentos.
Aprenda o que é grounding e conheça 50 maneiras de se conectar ao momento presente e aliviar problemas emocionais.
I Ching – O Livro das Mutações, é um antigo texto chinês que remonta a milhares de anos. É considerado um dos mais antigos livros de sabedoria e oráculos do mundo. Para que serve o I Ching O I Ching é utilizado como um guia para a vida, oferecendo insights e conselhos sobre diversas situações … Ler mais
O Sagrado Feminino é uma energia universal, que simboliza a criação, a nutrição, a compaixão, a intuição e a conexão com a vida.
Vamos explorar seus benefícios e como ativá-la no dia a dia.
Neste artigo, vamos explorar o poder transformador do perdão, desde os benefícios científicos até as práticas que podem nos ajudar a deixar o passado para trás. Prepare-se para descobrir como o ato de perdoar pode mudar sua vida para sempre.
Neste artigo, vamos esclarecer quais exercícios são recomendados e quais devem ser evitados para quem tem essa condição. Afinal, movimentar-se é essencial para a saúde, mas é preciso escolher bem!
Neste artigo vamos entender como uma abordagem multidisciplinar é a melhor opção de como tratar fibromialgia.
Grupos de apoio são espaços seguros onde pessoas com fibromialgia podem se conectar, compartilhar experiências, trocar informações e oferecer apoio mútuo. Essas reuniões podem ser presenciais ou online, e são geralmente facilitadas por um profissional de saúde mental ou por um voluntário treinado.
Neste artigo, exploraremos a possível relação entre a fibromialgia e as emoções, e como entender essa conexão pode auxiliar no tratamento e bem-estar dos pacientes. Depois falaremos sobre como as terapias se mostram uma ferramenta fundamental no tratamento, oferecendo apoio e ferramentas para lidar com as diversas dimensões da doença.