Neste artigo, vamos explorar mais maneiras de aumentar esses químicos da felicidade de forma natural, através de atividades simples e mudanças de hábitos. Prepare-se para descobrir como pequenas ações podem gerar grandes transformações no seu dia a dia!
A saúde no outono é afetada de muitas maneiras. Essas alterações podem afetar desde o sistema imunológico até o humor.
Descubra neste teste quais neurotransmissores da felicidade você pode estar perdendo e como recuperá-los
A insônia é uma queixa comum, mas a natureza oferece soluções surpreendentes. Neste artigo, vamos desvendar os segredos de quatro plantas poderosas — Valeriana, Melissa, Camomila e Lavanda Francesa — que podem transformar suas noites.
Descubra como esses presentes da natureza, utilizados há séculos, podem ser seus aliados para um sono tranquilo e revitalizador, sem recorrer a medicamentos.
Bem-vindo ao nosso guia sobre como curar a ressaca! Aqui, você vai encontrar dicas e soluções naturais para se recuperar rápido.
Estudos indicam que a alimentação pode desempenhar um papel importante no manejo dos sintomas da fibromialgia. Entenda como a alimentação, a hidratação e a suplementação podem melhorar a qualidade de vida de quem tem fibromialgia.
Neste artigo, vamos esclarecer quais exercícios são recomendados e quais devem ser evitados para quem tem essa condição. Afinal, movimentar-se é essencial para a saúde, mas é preciso escolher bem!
Neste artigo, vamos explorar os benefícios da atividade física e bem-estar, homenageando todos aqueles que fazem do esporte um estilo de vida, incluindo você que só tem meia hora por dia para se exercitar.
Neste artigo vamos entender como uma abordagem multidisciplinar é a melhor opção de como tratar fibromialgia.
