Fevereiro roxo e laranja: você conhece essa campanha?
Entenda o que é fevereiro roxo e laranja, quais doenças essa campanha abrange e o motivo da sua importância.
Paula
Como Lidar Com a Saudade: Estratégias Para Enfrentar a Nostalgia
Nest artigo você vai aprender estratégias para lidar com a saudade e como você pode transformar esse sentimento em crescimento pessoal.
Auto Sabotagem: você sofre desse mal?
Faça esse teste e descubra se a auto sabotagem está afetando os resultados que você deseja alcançar em sua vida.
Afirmação do Dia
Estou mais feliz do que nunca. Estou alinhada com o meu propósito e confiante na direção que estou caminhando. Estou empolgada com o futuro e sei que estou no caminho certo para manifestar a vida dos meus sonhos.
30 maneiras de se sentir mais confiante hoje
Preparei pra você uma lista de coisas simples pra te ajudar a aumentar a autoconfiança e encontrar a pessoa poderosa que pode estar escondida dentro de você.
Os Efeitos da Alimentação na Saúde Mental
A relação entre a alimentação e o cérebro é complexa e fascinante. Certos alimentos podem aumentar os níveis de serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar, enquanto outros podem desencadear reações inflamatórias no organismo, afetando nosso humor e cognição.
Descubra o Segredo da Autoconfiança em 5 passos
A confiança não é algo com que você nasce; é algo que você constrói, uma pequena vitória de cada vez. Aqui estão os cinco passos que te levarão até ela.
Afirmação do Dia
Eu deixo ir o medo e abraço a coragem. Sei que o medo é parte natural de crescer e se transformar, e eu escolho encará-lo com coragem e determinação. Confio que quando eu der um passo fora da minha zona de conforto, serei recompensada com novas oportunidades.